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Atelier de relaxation et somatothérapie 

Dans le tourbillon incessant de nos vies modernes, prendre du temps pour se détendre et se reconnecter avec soi-même est essentiel pour notre bien-être. C'est dans cet esprit que nous vous invitons à participer à nos ateliers de relaxation et de somatothérapie, des moments dédiés à l'exploration profonde et à la guérison intérieure.

Introduction à l'Atelier :

Ces ateliers de 2 jours offrent une immersion dans le monde de la relaxation et de la somatothérapie, où vous découvrirez des techniques éprouvées pour libérer le stress, apaiser l'esprit et revitaliser le corps. Chaque atelier est conçu pour vous permettre de vous plonger dans une expérience sensorielle et émotionnelle profonde, guidée par des praticiens expérimentés et passionnés.

Déroulement de l'Atelier :

  1. Accueil et Présentation : Nous commençons par un accueil chaleureux et une présentation des objectifs de l'atelier. Vous aurez l'occasion de vous connecter avec les autres participants et de partager vos attentes pour la séance.

  2. Pratiques de Relaxation : Nous vous guiderons à travers une série de pratiques de relaxation, comprenant des techniques de respiration consciente, de méditation guidée et de visualisation créative. Ces exercices vous aideront à calmer votre esprit, à réduire le stress et à cultiver un état de calme intérieur.

  3. Exploration Corporelle : À travers des exercices de somatothérapie, vous apprendrez à écouter les sensations de votre corps, à libérer les tensions accumulées et à accéder à des émotions enfouies. Vous découvrirez comment le corps peut être un guide précieux dans votre voyage vers la guérison et la transformation.

  4. Partage et Intégration : Après chaque pratique, vous aurez l'occasion de partager vos expériences et vos ressentis avec le groupe. Ce temps de partage permettra une intégration profonde des enseignements et des découvertes faites pendant l'atelier.

Nos ateliers de relaxation et de somatothérapie sont des occasions uniques de vous offrir un moment de ressourcement et de réflexion dans un environnement sûr et bienveillant. Que vous soyez à la recherche d'un soulagement du stress, d'une exploration personnelle ou simplement d'un moment pour vous-même, ces ateliers vous offriront les outils et les enseignements nécessaires pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte et de guérison intérieure.

Prochainement les dates et programmes détaillés de chaque atelier

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